プエラリアの摂取頻度

プエラリアをもしも摂取するのであれば。
その摂取頻度と容量については意識をしなくてはなりません。
まず、プエラリアミリフィカという成分は非常にデリケートです。

身体のホルモンに作用することが知られているので、過剰に飲んでしまうと身体も過剰に反応し、火照りやだるさなどを引き起こしてしまうことがあります。
そこで、各メーカーがパッケージなどに明示している、使用容量や頻度は遵守する必要があります。
医薬品ではないプエラリアは、各メーカーが研究を重ねており、使用容量も異なります。

また、少ない錠剤でも濃縮されているものですと、一日当たりの飲む量も少ない傾向です。
自然と摂取する機会も減ることになります。
摂取の頻度を上げれば効果が触れるのではなく、きちんとした容量を守ることで効果が高まるので、身勝手な自己判断で摂取頻度を調整するのはやめましょう。
しかし次のような場合は、摂取頻度をパッケージより下げることがおススメです。

それは１つは男性の摂取です。
AGAの対応にこの成分を使用する人がいます。
しかし摂取量によっては勢力の減退が起こります。
このような体調異変を防ぐために、決められた量よりも少なめにする工夫もおススメです。
もう１つは生理前後です。ホルモンバランスが自然に変動するので、摂取量を減らしましょう。