プエラリアで眠くなる？

時々ですが、プエラリアミリフィカを摂取すると眠気を感じる人がいます。
これは一体なぜなのでしょうか。
実を言いますと、このプエラリアには安眠を引き起こすような成分は入っていません。
そして、風邪薬の副作用のように、眠気がだるさを引き起こすものもありません。

それでも時々この成分をサプリメントなどで摂取した後に、やはり眠気を感じる人は一定数存在します。
それは、１つある理由が考えられます。
それはホルモンバランスが摂取により変動している可能性です。

もちろんホルモンを刺激する成分を取り入れるために、この成分を求めている人が大変でしょう。
女性の中には月経期間中や、月経前に、眠気やだるさを感じる人がいます。
これと同じような現象と思って問題はありません。

バランスが変動しても健康被害なわけではありませんし、体調不良でもありませんので安心してください。
多少のバランスの変化もすぐに安定し、身体にバストアップなどの変化を徐々にもたらしてくれるでしょう。
しかし、あまりに強い眠気を感じ、お車の運転などに差し障る場合は、メーカー推奨の摂取量よりも、少なめを目安に取り入れてみてください。
ご自身の適量を導くことも、プエラリアの継続のカギです。

参考文献
プエラリアで眠気がでる？
http://www.kabegami.halfmoon.jp/hikosen-ss/index.html